¡ü¥Ñ¥ó¹©Ë¼¡ü

¡ÒÎý½¬¡¦¡¦¥ß¥Ë¾®È½·¿¤Î¤¯¤ë¤ß¥Ñ¥ó¡õÆҵȢö¡Ó

ȾµT¥·¥ã¥Ä¤Ë¥¸¡¼¥ó¥º¤ËÁÇ­¤Ç¡¢¤¢¤Á¤³¤Á¥¦¥í¥¦¥í¡¦¡¦ÁÇ­¤¬µ¤»ý¤ÁÎɤ¤¡Ê¡°¡°

Áë¤ò³«¤±Êü¤·¤ÇÉô²°¤òÄ̤ëÉ÷¡¢Îɤ¤¤Í¡Ê¡°¡°

µ¤»ý¤Á¤¬Îɤ¤µ¨Àá¤Ã¤Æû¤¤¡¢ËþµÊ¤»¤Í¤Ð¢ö

¤µ¤Ã¤Ä¡¢º£Æü¤Î¥Ñ¥ó¡¢µ×¤·¤Ö¤ê¤Ë¥ß¥Ë¾®È½·¿¤Ç¡¢¥í¡¼¥¹¥È¤·¤¿¤Ð¤«¤ê¤Î¤¯¤ë¤ß¤òÆþ¤ì¤Æ¢ö

 

[³Ð½ñ¤È¤·¤Æ¥ì¥·¥Ô¡Ï

¤¯¤ë¤ß¥Ñ¥ó¡Ê¥ß¥Ë¾®È½·¿1¸Äʬ¡Ë¢ö

¥Õ¥é¥ó¥¹¥Ñ¥óÊ´100g

¥í¡¼¥¹¥È¤¯¤ë¤ß¡Ê¾®¤µ¤¯ºÕ¤¤¤¿¤â¤Î¡Ë20g

¥¤¥ó¥¹¥¿¥ó¥È¥É¥é¥¤¥¤¡¼¥¹¥È0.8g

±ö1g

¿å66g~ÍͻҤò¸«¤Ê¤¬¤é

Ê´¡¢¥¤¡¼¥¹¥È¡¢±ö¤ò¥Ü¡¼¥ë¤ËÆþ¤ì¡¢º®¤¼¤Þ¤¹¡£

ºÕ¤¤¤¿¤¯¤ë¤ß¡¢¿å¤ò²Ã¤¨¡¢¤Ò¤È¤Þ¤È¤á¤Ë¤·¤Æºî¶ÈÂæ¤Ø¼è¤ê½Ð¤·¤Þ¤¹¡£

¿ôʬÙԤ͡¢¿åʬĴÀ°¤·¡¢´Ý¤á¤Æ¥Ü¡¼¥ë¤ò¤«¤Ö¤»¡¢¤½¤Î¤Þ¤Þ15ʬ¤Û¤ÉÊüÃÖ¡£

¿ô²óÙԤ͡¢´Ý¤á¤Æ¥Ü¡¼¥ë¤ò¤«¤Ö¤»¡¢15ʬÊüÃÖ¡£

´Ý¤áľ¤·¤Æ¥Ü¡¼¥ë¤ËÆþ¤ì¡¢¥é¥Ã¥×¤ò¤·¤Æ¤Õ¤Ã¤¯¤é¤¹¤ë¤Þ¤Ç¾ï²¹¤Ç°ì¼¡È¯¹Ú¡£

ÄÖÌܤò¾å¤Ë¤·¤Æ¼ê¤Î¤Ò¤é¤Ç²¡¤µ¤¨¹­¤²¡¢ÉõÅûÀÞ¤ê¤ò¤·¤Þ¤¹¡£

¡Ê¾åȾʬ¤òÀޤ겼Ⱦʬ¤ò½Å¤Í¤ë¤è¤¦¤ËÀÞ¹þ¤ß¤Þ¤¹¡Ë

¤µ¤é¤ËȾʬ¤ËÀޤꡢÄÖÌܤò¤·¤Ã¤«¤ê»Ø¤ÇÊĤ¸¤Þ¤¹¡£

ȯ¹Ú¤«¤´¤ËÊ´¡Ê¾¯¡¹¡¦Ê¬Î̳°¡Ë¤ò¤Õ¤ê¤Þ¤¹¡£

ÄÖÌܤò¾å¤Ë¤·¤Æȯ¹Ú¤«¤´¤ËÆþ¤ì¹þ¤ß¡¢¥Ó¥Ë¡¼¥ëÂÞ¤ËÊñ¤ß¡¢¤Õ¤Ã¤¯¤é¤¹¤ë¤Þ¤ÇÆó¼¡È¯¹Ú¡£

¥ª¡¼¥Ö¥ó¥·¡¼¥È¤Ë¼è¤ê½Ð¤·¡¢ÀÚ¤ìÌܤòÆþ¤ì¤Þ¤¹¡£

¿å¥¹¥×¥ì¡¼¤ò¤·¡¢250ÅÙ¤ËÇ®¤·¤¿¥ª¡¼¥Ö¥ó¤ËÆþ¤ì¡¢ÅÓÃæ²¹ÅÙ¤ò220Å٤˲¼¤²¡¢

18ʬÁ°¸å¾Æ¤­¾å¤²¤Þ¤¹¡Ê»î¹Ôºø¸í¤Ç¤¹¡¦¾ÆÀ®²¹Å٤Ȼþ´Ö¤Ï¥ª¡¼¥Ö¥ó¤ÇÊѤï¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç²Ã¸º¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡°¡°¡Ë

 

¾ï²¹È¯¹Ú¤Ê¤Î¤Ç»þ´Ö¤¬¤«¤«¤ê¤Þ¤¹¡£

Ì£¤Ï¤½¤ÎʬÈþÌ£¤·¤¤¡Á¤¢¤È¤ÏÏÓ¡ª¥ß¥Ë¥µ¥¤¥¹¤Î¾®È½·¿¡¦¡¦¥Ñ¥¹¥¿¤Ê¤É¤È°ì½ï¤Ë¿©¤Ù¤ë¤Ë¤Á¤ç¤¦¤É¤è¤¤¡£

º£²ó¤Ï100g¤Ç¤·¤¿¤¬¡¢º£ÅÙ¤ÏÊ´Î̤òÁý¤ä¤·¤Æ¥È¥é¥¤¢ö

¤ªÊ¢¤¹¤­¤Þ¤·¤¿¡¦¡¦¾Æ¤­¤¿¤Æ¤ï¤µ¤ï¤µ¥«¥Ã¥È¡¢ÈþÌ£¤·¤¤¤¯¤ë¤ß¥¹¥×¥ì¥Ã¥É¤Ç¥é¥ó¥Á¡Ê¤¢¤ê¤¬¤È¡°¡°¡Ë¢ö

 

 

¥í¡¼¥¹¥È¤¯¤ë¤ß¢ö

IMG_1281.JPG

 

 

 

¡ü¤Í¤³¤¯¤é¤Ö¡ü

¡Ò¥µ¡¼¥â¥ó¤è¤ê¥Á¥­¥ó¤¬Îɤ¤¤ó¤À¤Ã¤Æ¤Ð¡ª¡¦¡¦byÆҵȡÓ

 

 

 

 

¤¤¤Ä¤âÍ­Æñ¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡¦¡¦´¶¼Õ¤Ç¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¤Ç¤¹¡£

´Êñµ­»ö¤Ç¼ºÎ餷¤Þ¤¹¡¢·ò¤ä¤«¤Ê£±Æü¤Ç¤¢¤ê¤Þ¤¹¤è¤¦¤Ë¡£

 



 

JUGEM¥Æ¡¼¥Þ¡§¼êºî¤ê¥Ñ¥ó¢ö