パン工房

小豆と黒蜜かけ・・フレンチトースト&日常♪

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●パン工房●

<小豆と黒蜜かけ・・フレンチトースト&日常♪>


レシピブログ様の「わたしのトーストアレンジ」という企画♪
なんだか楽しくて、ついつい(笑)
すみません、またもトーストですが、今回は常備している小豆とコラボ♪♪
小豆大好きなんです〜あんこ大好き、ちなみに私は断然粒餡派です(笑)



小豆と黒蜜かけ・・フレンチトースト♪
(2人分)

イギリス食パン(やや厚切りのもの)2枚
玉子2個
牛乳200cc
砂糖大さじ1と半分
小豆(煮豆)小さじ2
黒蜜小さじ2
バター40g
飾り用ミント2枚。

ボウルに玉子2個を割りいれ混ぜます。
牛乳と砂糖を加えあわ立て器で、むらなく混ぜ合わせます。
玉子液をバットに移し、カットした食パンを10分程度漬け込みます。
熱したフライパンにバターを(1人分20g)入れ、こんがりと焼き上げます。
器に盛り付け、小豆と黒蜜をトッピング。
お好みでバニラアイスやホイップクリームを合わせても美味しいです♪


黒蜜のレシピ♪
黒砂糖100g
三温糖60g
水100cc

全ての材料を小鍋に入れ、コトコト。
お好みの甘さ、とろみに仕上げ出来上がり♪



黒蜜たっぷりかけて〜♪
今日はデザートもういいかな・・・あっつ、でも、白玉はたべるかも(笑)
黒蜜いっぱいだし・・ね♪



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●日常●

<我が家のアボカド君♪>

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ひゃっつ!!!
今朝見たら5枚あった葉っぱが・・・ショック!
土の上に落ちてた・・・。
せっかく”すいかちゃん”も育て入るらしいので、自慢しようと思っていたのに(爆笑)
冗談はさておき、”すいかちゃん”大きく育ってますよ〜♪
頑張ってね〜楽しみだね♪




台風心配ですね・・。
これ以上の被害が出ませんように。


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パン工房

スパムとポテトのチリマヨトースト・・♪&珈琲の焼きショコラ(モニター)♪

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●パン工房●

<スパムとポテトのチリマヨトースト・・♪&珈琲の焼きショコラ(モニター)♪>


3連休初日、我が家はいつものお休みと全く代わり映えしませんです(笑)
腰の重いおじさんおばさん夫婦です(笑)
堂々と寝坊をし、遅めの朝ごはん♪
簡単なもの、美味しいもの、元気が出るものと、頭の中で一応考える(笑)
そして毎回、簡単なものが勝つのよねぇ・・・。
そんなわけで・・・簡単楽しい?トーストです♪



スパムとポテトのチリマヨトースト♪
(1人分)

イギリス食パン1枚
スパム50g
ジャガイモ50g
塩胡椒少々
黒胡椒適量
マヨネーズ大さじ1
チリペッパー少々
粉末パプリカ少々
オリーブオイル小さじ1
レモン汁少々
ローズマリー少々。

ジャガイモとスパムはなるべく同じ大きさのサイコロ状にカットします。
ジャガイモは水に晒しあく抜きし笊に上げ、キッチンペーパーで水分を取っておきます。
フライパンにオイルをまわし入れ、ジャガイモとスパムを炒めます。
(ジャガイモが透きとおるまで)
塩胡椒で味付けし、食パンの上に乗せ
マヨネーズとチリペッパー、パプリカとレモン汁を混ぜ合わせたソースをかけます。
黒胡椒をかけ、1200Wのトースター(上下)で4分焼き上げます。



黙々と食べる主人。
完食した後お褒めの言葉か?と思いきや「なんだかちょっと辛かったね^^」

「・・・・・・・」
「だからチリペッパーとマヨって言った・・・・よさ」
腰の思い夫婦の会話です(苦笑)



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●日常●

<珈琲の焼きショコラ・・・大人の味♪>

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名古屋のお菓子♪
(株)コロンバン様の珈琲の焼きショコラ♪

名古屋は茶道が盛んでお茶好きな土地がらだったため
お茶文化から喫茶文化へと進化し、上質な珈琲を好むようになったんだそう。
ハイカラさんが多かったんでしょうね♪



そんな名古屋のお菓子♪

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大人のお菓子♪


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小さく可愛い姿形なんだけど、本格的な珈琲の味がします♪♪
びっくりしますね♪
ほんのり甘く、香ばしく・・・そうビターな感じ♪
珈琲好きにはたまりません♪


美味しく頂ました♪
(株)コロンバン様、有難うございました。


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素敵な連休をお過ごしくださいませ♪



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パン工房

焼きたてフォカッチャと茸とルッコラと・・・♪&嬉しいこと♪

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●パン工房●

<焼きたてフォカッチャと茸とルッコラと・・・♪&嬉しいこと♪>


美味しいドレッシングがあると心弾みます♪
この美味しいドレッシングをどう食べようかと考え・・!!!
フォカッチャを焼こう♪♪
朝、相棒殿に「今日はお弁当作り休ませてください」とお願いし(ごめんよ^^;)
嬉々と送り出し(爆笑)フォカッチャ作りスタート♪
作りたい時に作れる幸せを噛みしめながら・・・・。


フォカッチャ♪
(4枚分)

強力粉200g
薄力粉50g
イースト2〜3g
砂糖6g
塩3g
マンダリンオレンジ・オリーブオイル8g
水150g
トッピング用
マンダリンオリーブオイル少々
ローズマリー少々
岩塩少々。

粉類と砂糖、イースト、塩をボウルに入れます(イーストと塩は離して入れてください)
30度くらいに温めた水を加え混ぜ合わせます。
一塊になったら作業台の上に乗せ少し捏ねます。
オリーブオイルを生地に加え混ぜ、さらに15分ほど捏ね丸めます。
オイルを塗ったボウルに移しラップをかけ一次発酵(2倍の大きさになるまで)
フィンガーテストをし、取り出し4等分にカットします。
丸めてタッパーなどに入れ、乾燥させないようにして休ませます。
作業台に生地を乗せ、手のひらで薄く伸ばしオーブン皿に乗せビニール袋を被せ2次醗酵。
約2倍の大きさになったら指で穴を開け、オリーブオイルとローズマリーと岩塩を乗せ
180度に温めたガスオーブンで13分〜15分焼き上げます。
参考にさせていただいたレシピ→
有難うございました♪


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しっかりした歯ごたえのフォカッチャ♪
塩気とローズマリーの香りが美味しいね♪


茸のオイル漬け♪
(中くらいの保存瓶1瓶分)

しめじ1パック
舞茸1パック
えのき1パック
にんにく1カケと半分
タカのつめ1本
ローリエ1枚
塩・黒胡椒(各適量)
オリーブオイル適量。

にんにくをスライスします。
お鍋にオイルを入れにんにくとタカのつめ1本を入れ火にかけます。
香りが出てきたらローリエと茸を全部入れて、15分ほどコトコト。
黒胡椒と塩で味付けし保存瓶に入れます。


あちこちでお見かけする茸のオイル漬けですが^^
「わああ、作りたいな♪」というきっかけをくださったのが
仲良くしてくださっている”りんご3個分。”のkittyちゃんでした、有難う♪
やっと今頃ですが(笑)茸の美味しい季節・・・便乗させていただきました♪



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中くらいの保存瓶にとりあえず入れたんだけど、今夜パスタの予定♪
1日でなくなりそうです(^^


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ルッコラとコーンのサラダ♪
自家栽培のルッコラに、今年もう最後かな^^
昨日お弁当で使った茹でとうもろこしと、赤玉ねぎと一緒にサラダにしました♪


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100年の伝統と誇り・・・筑前たなか油屋様の
化学調味料・保存料・着色料不使用・無添加自然派ピユアドレッシング♪


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お試しセット(ゆず・胡麻・しそ・和風・ポン酢)♪
小家族に嬉しい、ミニボトル♪



その中から今回はゆずドレッシングを♪
さっぱりと、びっくりするくらい優しいお味です〜♪
身体に良いんだということがはっきりわかります・・美味しいです♪♪


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なんだか豪華な一人ランチになりました(笑)
サラダはお察しのとおりおかわりしましたですよ・・・♪
ルッコラ、また育てようっと♪


美味しく頂ました♪
筑前たなか油屋様・九州のムラコレ市場様・・・・有難うございました♪


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●嬉しいこと●

レシピブログに参加させていただいてから、ずっと長いこと^^
仲良くしてくださっている”ぼちぼち主婦の〜ままごと日和〜”Sophiaちゃんが
鶏胸肉のヨーグルト味噌漬けを作ってくださいました♪
素敵なブログなのです〜どうぞ覗いて見てくださいませ♪
有難うSophiaちゃん・・・感謝です♪




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パン工房

大豆のチリコンカーンと平パン♪

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●パン工房●

<大豆のチリコンカーンと平パン♪>

随分前に雑誌の天然生活で拝見した平パンがとっても美味しそうだったので
8周年記念版で2011年発行のものだから、随分前。
ふっと思い出し、作ってみることに♪
冷蔵庫から大豆の水煮に、餃子を作ろうと思って買っておいた豚ひき肉。
平パンのお友に・・・チリコンカーンに化けましたとさ(笑)



平パン♪
(4枚・2人分)

薄力粉200g
ベーキングパウダー小さじ1
無塩バター20g
牛乳60g
ヨーグルト50g
砂糖大さじ1
塩小さじ2分の1
サラダ油(焼き上げ用・少々)。

砂糖、牛乳、ヨーグルト、塩、溶かしバターを
(レンジでチンしたもの)ボウルに入れてあわ立て器で混ぜ合わせます。
薄力粉とベーキングパウダーをふるいにかけて加え、ゴムへらで混ぜます。
滑らかになるまで捏ね、ボウルに戻しラップをかけ30分ほど休ませます。
生地を台の上に乗せ4つにカットし、丸めて麺棒で丸く伸ばします。
熱したフライパンにお好みで油をまわし入れ、じっくり焼き上げます。
私はおこげが好きなので、サラダ油を多めに焼き上げています♪


このパン、簡単でびっくりするくらい美味しいです♪
外側はカリアリ香ばしく、中はしっとりふわふわ♪♪♪

「何これ!美味しい♪」
滅多に美味しいと言わない相棒殿・・・頂きました、ありがと(笑)
おこげ具合も自分好みに出来るし、また作ろうと決心しましたです♪♪♪







大豆のチリコンカーン♪
(4人分)

豚ひき肉190g
玉ねぎ1個
ピーマン(大きいもの)1個
にんにく1カケ
コンソメ2分の1
ケチャップ大さじ7
ソース大さじ2
フレッシュトマト2個
砂糖小さじ1と半分
塩・黒胡椒(各適量)
チリペッパー少々
パプリカパウダー少々
オリーブオイル大さじ1
ローリエ1枚。

にんにくを細かくカットし、熱したお鍋にオイルを入れ、香が出るまで炒めます。
玉ねぎとピーマンは綺麗に洗い(ピーマンは種を取ります)
フードプロセッサーにかけ細かくし、お鍋に加えて炒めます。
豚挽き肉を入れ炒め、小さくカットしたトマト(皮ごと)と大豆を加え煮込みます。
砂糖を入れ、全ての調味料を加え、水分がなくなる程度まで煮込み・・出来上がり♪

牛ひき肉や合いびき肉という印象のチリコンカーン。
相棒が好きな豚ひき肉に、トマトも皮付きのまま放り込んで、何でもあり(笑)
牛肉とはまた違った美味しさ・・・優しいお味になりますね♪



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パン工房

蓮根と明太子・・キッシュなトースト&すっきり・・お洗濯♪

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●パン工房●

<蓮根と明太子・・キッシュなトースト&すっきり・・お洗濯♪>

自分でデニッシュパンを作れないので(笑)
我が家では京都ボローニャパンをまとめて購入・・・・。
いつか自分で作れるようになりたいんだけど、敷居が高すぎる・・のょ。
バターの香りいっぱいのデニッシュパンで、簡単キッシュなトーストを作りました♪♪
お得意の〇〇風、〇〇もどき、〇〇的な・・・etc.
なんとも怪しげです(笑)



●蓮根と明太子の・・キッシュなトースト♪
(1人分)

デニッシュ食パン1枚
蓮根60g
明太子15g
とろけるチーズ20g
生クリーム小さじ1
マヨネーズ大さじ1
塩1つまみ
黒胡椒適量
バター少々
飾り用タイム少々。

蓮根は綺麗に洗い薄くカットして水にさらし、笊に上げておきます。
明太子の薄皮を取り除き、ボウルに入れ生クリームとマヨネーズ、塩を加え混ぜます。
キッチンペーパーで水気を取った蓮根を加え馴染ませます。
パンにバターを薄く塗り、混ぜ合わせた蓮根を綺麗に並べます。
チーズをまんべんなく散らし、1200ワットのトースターで1分半。
600Wの上火で3分焼き上げ・・・・出来上がり♪
タイムを飾って、黒胡椒をたっぷりかけて、いただきます。


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かぶりついても(笑)
ナイフとフォークとで気取って食べても・・・美味しいね♪

蓮根と明太子の相性は抜群♪
そういえば、仲良くしてくださっている”超創作料理☆旬蔡料理すいかの種☆”
すいかちゃんも、蓮根と明太子を使ってお料理されていましたよぉ♪
美味しそうでアイデア満載・・どうぞ除いてみて下さいませ♪



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●日常●

<気持ちが良いね・・お洗濯♪>

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このところずーっと雨続きだったのですが、やっと昨日お洗濯日和に♪
風もちょっと秋めいて、空気もからっと♪
ここぞとばかりに、大きなタオルに肌布団、大物をお洗濯♪



ミヨシ石鹸(株)様の
そよかぜ洗濯せっけん♪

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我が家はもう随分前から石鹸派。
無添加、安心、安全なものを選んで使っています。


洗濯用洗剤も、洗剤ではなく石鹸が良いなと常々。
今流行の香りの強い柔軟剤もよいけど、もっと自然でほのかな香りのもの・・・。
”そよ風”はぴったり合いました♪


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水で洗い流すもの・・・。
私たちにも地球にも優しいものであって欲しい、そう思います。



ミヨシ石鹸(株)様、有難うございました。


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パン工房

ツナと高菜と胡麻と・・和トースト&戦利品にゃ&嬉しいこと♪

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●パン工房●

<ツナと高菜と胡麻と・・和トースト&戦利品にゃ&嬉しいこと♪>


レシピブログ様で「わたしのトーストアレンジ」大募集と言う企画が♪
9月の20日まで・・・楽しませていただいています。
前回は洋風、甘いスイーツ系のトーストだったので、今回は和トーストを作ってみました。

常備している高菜の油炒めさん♪
こんなに美味しいご飯の友もいないわと豪語する私(笑)
姉からも「好きね〜高菜漬けと明太子におにぎり!!」と呆れられるくらい好き(笑)
ごはんのお友だけでは勿体無いと
地味で地味な高菜漬けさんに活躍してもらうことに♪



ツナと高菜と胡麻と・・和トースト♪
(1人分)

高なの油炒め(細かくカットされたもの)大さじ1と半分
ツナ缶(小)1缶
塩1つまみ
黒胡麻小さじ2
黒胡椒適量
チリペッパー(お好みで)少々
マヨネーズ大さじ1
イギリス食パン(やや薄めにカットされたもの)1枚。

ボウルに高菜の油炒めと、油切りしたツナ1缶分を加えます。
マヨネーズと塩を加え混ぜ合わせます。
食パンに満遍なく乗せ、黒胡麻をトッピング。
黒胡椒、チリペッパーをかけて、600Wのトースター両面焼きで2分。
その後上火だけで3分程度焼き上げ・・・・出来上がり♪



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飾りにベランダからローズマリー摘んで♪
やっとこさ、すこぉしさまになったかな・・・・???
主人から「胡麻はいらなかったんじゃない?」「そうかも・・・・^^;」
「彩り、彩り、ハハハ・・・・」文字通り誤魔化したです(笑)



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●ねこくらぶ●

<戦利品にゃ!!!>


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にゃににゃにぃこの子!!!
わたちの縄張りににゃによぉ〜〜!!!


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おかあしゃんにゃにぃ!
はやくどけてにょ〜!!!


はっつ!!
鳥さん〜〜見っけ〜〜〜鳥さん〜ラヴぅ♪♪


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仲良くしてくださっている”りんご3個分。” kittyちゃん
嬉しいことに、たぬきむすびを作ってくださいました♪♪
有難う〜感動と感謝でいっぱいです♪
美味しいものももちろん、素敵な器もいっぱい、キュートなブログです。
どうぞ覗いて見てくださいませ♪

この耐熱皿、ヘンゼルとグレーテル・・・

kittyちゃんの買い物意欲に感化され、買ってしまった・・スーパーセールってダメよ(笑)
物を増やさないって決めた?のに・・・(笑)



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パン工房

玄米粉でさくっと・・小豆クッキー&にゃ♪

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●パン工房●

<玄米粉でさくっと・・小豆クッキー&眠たいにょ♪>


土曜日、主人もお休みで朝はゆっくり。
なので私もゆっくりしたい・・・でもやっぱりにゃんに起こされる(苦笑)
今朝も髪の毛ひっぱるは、足や手を噛みかみ、執拗なまでのごはん頂戴コール!
はぁああああ、ぐれてやる(笑)
仕方ないので冷蔵庫ごそごそ。
先日作ったあんこの残りを出し、クッキー作り♪
予想以上の美味しさに、温かいコーヒー鼻歌まじり・・・でも、いつかぐれてやる(笑)



小豆クッキー♪
(18枚〜20枚分)

薄力粉60g
玄米粉20g
アーモンドプードル20g
三温糖40g
あんこ50g
無塩バター60g
塩1つまみ。

バターを常温に戻しておきます(レンジで柔らかくしても良いです)
ボウルにバターと砂糖を入れ、白っぽくなるまで混ぜます。
あんこと塩を加え混ぜます。
砂糖と薄力粉、玄米粉を一緒にふるいにかけ、ボウルに入れます。
つやが出るまで混ぜ、ラップに包み、30分程度冷凍庫で休ませます。
均等な大きさにカットしクッキングシートを敷いた天板に並べ
170度(ガス)のオーブンで18分程度焼き上げます。
(電気は180度)


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クッキーやおせんべいなどが苦手な相棒殿もおかわり♪
相棒殿いわく「お気に入りにして♪」だそう(笑)



昔子供の頃に”おしるこ”というお菓子があったのを思い出しました。
その地味で滋味なお菓子が、たいそう好きだったんですよね^^
今もあるのかな・・・♪


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美味しかったから1瓶は妹ちゃん行き♪
100均でみつけた小瓶♪
ちょっとお気に入り♪



おてんば娘さんチェック入りました(笑)
クッキーくんくん、コーヒーミルまでくんくんです。


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●ねこくらぶ●

<眠たい・・にょ♪>

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お目々が夏ばっぱみたいだ!!
目開けたままですよ。


猫相わるい・・・ね。


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パン工房

カスタードシナモン・・トースト♪

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 ●パン工房●

<カスタードシナモン・・・トースト♪>


シュークリームを作ろうかなと思い、カスタードクリームを作ったのです♪
あっつ!!と、ふっ!!と思い立ち、そういえば、今レシピブログ様で
”わたしのトーストアレンジ”大募集♪♪と言う企画を思い出し
せっかく作ったカスタードクリーム、しかも大量に(笑)
シュークリームだけじゃ勿体無いと、トーストにチャレンジです♪♪




カスタードシナモン・・トースト♪
(1人分)

デニッシュ食パン(市販)1枚
カスタードクリーム大さじ2
ローストスライスアーモンド適量
シナモンシュガー(粉末)適量
無塩バター10g
飾り用ミント1枚。

グラタン皿に4枚にカットしたデニッシュパンを入れ
4つにカットしたバターを乗せます。
カスタードクリームを乗せ、トースター(600W)で上火で3〜4分程度焼き上げます。
(焦げやすいので加減して下さいませ)


カスタードクリームの作りかた♪
薄力粉15g
砂糖40g
牛乳200cc
ラム酒小さじ1
バニラエッセンス適量。

薄力粉と砂糖をふるってボウルに入れます。
牛乳は常温のものをボウルに加え、溶き玉子(玉子も常温のもの)を加え混ぜます。
笊でこしてからラップをしてレンジ(600W)1分
取り出し、混ぜて再度レンジで2分、仕上にラムとエッセンスを加えて出来上がり♪



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ローストしたスライスアーモンドにシナモンシュガーをたっぷり♪
粉砂糖でも良いですね〜胡桃でも美味しそう♪



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パン工房

肌がよろこぶ朝ごはん・・小豆ロール&氷あずき♪

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●パン工房●

<肌がよろこぶ朝ごはん・・小豆ロール&氷あずき♪>


昨日は急な来客ありであたふた・・・・。
突然のお客様って焦りますね、慣れていないから余計です(苦笑)
朝方はやくにゃんに起こされ、ぼーっとしていてもと思い簡単なパンを♪
BBプラセンタをしのばせ、美肌つくり(^^
頑張ろう〜〜(笑)



小豆ロール♪
(6個分)

強力粉150g
インスタントドライイースト小さじ4分の3
砂糖大さじ2
スキムミルク大さじ2
BBプラセンタ付属のスプーン2分の1
溶き玉子2分の1
水70cc
バター(無塩)30g
塩1つまみ
茹で小豆40g〜(お好みで)
塗り玉子液少々。

強力粉、砂糖、イースト、スキムミルク、BBプラセンタ、玉子をボウルに入れ混ぜます。
塩、バターを加えさらに混ぜます。
台の上で15分ほど捏ね、ラップをかけ一次発酵。
フィンガーテストをしてガス抜きをし、優しく丸めぬれ布巾をかけ10分休ませます。
綴じ目を上にして麺棒で四角形に伸ばします。
小豆をまんべんなくちらしくるくる巻きます。
スケッパーで6個に均等に切り分けます。
クッキングシートを敷いた天板の上に並べ袋に天板ごとつつみ、2次発酵。
2倍の大きさになったら玉子液をはけで塗ります。
180度のガスオーブンで10分、電気190度で12分〜16分程度焼き上げます。



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ヨーグルトに文旦ジャム、アイスカフェオレと
抹茶ミルクを塗って・・・・美味しく頂きました♪
おご馳走様です♪



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氷あずき♪
収納庫からがさごそ・・・カキ氷器を探し出して作ってみました♪
手動でぎこぎこいうやつ(笑)
美味しい甘味処みたいにやわらかいカキ氷ではないけど
すぐ解けるけど(笑)
夏気分を味わいました、懐かしい味がした・・・・♪



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一日もはやい復興を・・・願っています。



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肌がよろこぶ朝ごはん料理レシピ
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パン工房

秘密の・・・・ベーグルサンド♪

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●パン工房●

<秘密の・・・ベーグルサンド♪>


朝方5時頃目が覚め、もぞもぞと起き出し、きょろきょろ・・・!
皆珍しく自分の寝床できちんと寝てる、あはっつ、私だけリビングにそのまんま(苦笑)
タオルケットがねあるね、相棒殿ありがと♪

そうなんですね〜超わがままで、ゆるりんだらりん生活を楽しむために
ソファやあちこちで寝そべっていても起こさないで!
気にせずほったらかしにしておいて!とお願いしているのです(笑)
一度目が覚めると今度は中々寝むれないからなんです(苦笑)

罪滅ぼしとばかりに^^
相棒殿が大好きなベーグルを焼きましたとさ♪
私は超苦手なんですけどぉ。



BBプラセンタ入りベーグル♪
(4個)

強力粉250g
三温糖10g
ドライイースト2.5g
塩5g
水150cc
はちみつ大さじ1
BBプラセンタ付属のスプーン半分。
(追記しています)

粉類をふるいボウルに入れます。
水の中にプラセンタを入れ、溶かしてからボウルに加えます。
混ぜ合わせ1つの塊にし、台に乗せ、10分ほど捏ねます。
生地を4等分にして丸め、ぬれ布巾をかぶせ10分休ませます。
綴じ目を上にし、手のひらで伸ばし、くるくると固めに丸めて閉じます。
綴じ目を下にし両手で外に伸ばしながら、20センチほどの長さに伸ばします。
片方の端を押さえ平たくし、もう片方の生地を綺麗に包み込みしっかり閉じます。
天板に並べ、ビニール袋に天板ごとつつみ、40分ほど発酵させます。
お湯をわかし大さじ1杯の蜂蜜を入れて、片面30秒ほど茹で(両面ゆでます)
水を切りすぐ天板に並べ、190度のオーブンで14分〜15分焼き上げます。



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お好みの具材をいっぱい挟んで♪
今回はレタスにハムにピーマン、かいわれ大根・・グリンサラダそのまんま(笑)
マヨネーズと辛子を塗って〜黒胡椒たっぷり♪
がっつりかぶりつき!



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あまり朝ごはんは食べない相棒殿も、2個完食(やったど!)
美味しく頂ました〜おなかいっぱい、おご馳走様でした♪♪



1日付属のスプーン1杯でお肌ぷるぷる♪
ベーグルでスプーン半分でしょ〜♪
後はバナナジュースに半分入れて〜〜今日も達成(笑)



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もっと綺麗に作りたいので、リベンジ決定〜♪
頑張ろう〜♪



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1日もはやい復興を・・・願っています。




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